本报记者 刘波报道

随着疫情逐渐趋于稳定,各地高三年级已陆续开学。高考是否延期,一直备受社会关注。

3月31日,教育部发布《关于2020年全国高考时间安排的公告》,2020年全国普通高等学校招生统一考试(以下简称:高考)延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。紧接着,湖北省也于4月20日公布高考时间,根据教育部公告要求,经综合研判、审慎研究并商教育部同意,湖北省2020年高考时间定为7月7日至8日。

高考延期30天 备考阶段心理调节是关键

据悉,这是自2003年高考提前以来的首次延期。疫情之下,使得“7月高考”的历史时刻又重新上演。出生遇非典,高考遇新冠、受教育时间缩减,再加上部分省份考试模式调整,不少人坦言本届高三实在太难了。对此专家指出,高考延期既是挑战,也是机遇。返校之后如何正确调整心态,高效利用余下不足的百天时间,成为广大考生在冲刺阶段的重中之重。

近期,各地初三和高三毕业年级陆续开学,比往年推迟了至少一个月。停课期间,学生缩短了大量本属于他们的学习时间,不能去学校接受知识,甚至连最常去的补课机构也关门了,而在家自学的过程中,虽然有网课作为补充,有许多外界因素分散了他们的注意力。

高三学生小陈告诉记者,疫情在家,他上网课时会躺在沙发上听讲,很容易睡着也没有老师监督,有时候一玩手机,一天就过去了;做模拟题的时候,稍微遇到点困难就直接上网搜答案,最终一知半解。虽然看着高考倒计时一天天逼近,却没有一点学习动力,哪怕感受到重重压力,甚至晚上失眠,但次日照旧浑浑噩噩。现在返校后成绩滑坡,学习状态也很差,既懊恼又后悔。

与之不同的是学生李敏,她认为在家学习效率很高,不用强行按老师的节奏走,可以特地找劣势学科和与不熟悉知识点的相关网课进行学习,相比学校更有针对性,听课的积极性被完全调动起来,大大提高了查漏补缺的效率。

高考延期30天 备考阶段心理调节是关键

有很多老师向记者表示,高考延期,对于“两耳不闻窗外事,一心只想上大学”的高三学子来说,利弊共存。因一段时间的居家学习,部分自律的学生,仍能专心学习,与放假前对比有着明显的进步;而另一部分自制力不强的学生,则可能打着上网课的名义刷着社交媒体,玩着游戏。以返校后的测试成绩来看,这届高考生很可能呈现出两极分化的趋势。

教育学专家程璐认为,高考时间相对固定,有利于学校合理安排教学,也有利于考生合理安排学习。今年情况特殊,开学推迟,学生复习备考受到影响,在家上网课自学的状态都是未知,尤其是城乡网络学习条件差异较大,居家学习对部分农村和贫困地区学生的影响很深,高考的延期也是对学生们的一种负责,让各个地区的考生都有公平的复习备考机会。

另据记者了解,面对高考延期,部分同学难免产生烦躁情绪。高级教师王婧表示,目前产生焦虑心情的多是两类学生,其中一类是从寒假开始就认真学习,目前成绩比较稳定,随着高考延期,开始担心自己能否将当前状态延续下去,怕在最后关头产生疲软中途泄气。另一类则是基础薄弱,疫情期间荒废了大量时间,感觉提升无望,面对突然多出的30天复习时间,心中既悔恨又手足无措,在自暴自弃与“再拼一把”的状态边缘游走。

对于自律的学生,王靖建议可以通过一些方式来放松心情:回想自己进入高三的初始状态,学会归零重新出发,要想在本阶段获得成功,这种心态就必不可少。要收起患得患失之心,忽略对结果成败的关注,力求完成每一天的复习工作,脚踏实地,做好线上学习与线下教育的衔接过渡。此外,一些平时驾轻就熟的试题,在考试当中却被暂时性遗忘,此类现象被称作“舌尖效应”,这在复习阶段的备考生中较为普遍。程璐同样指出,最好的调试办法是平时扎实地做好基础知识复习,通过创建有效的检索体系,在需要运用知识答题的时候,才能准确、及时地提取信息,用最充足、最锐利的一面迎接高考。

高考考的不仅是对知识掌握的扎实程度,其实也是一种心理战。对于前期复习状态不是很好的学生,在最后阶段千万不能蹉跎,懊恼只会平添烦恼焦虑。王靖认为,多出来的时间并不能成为“熬不下去”的借口,好心态就是坚持下去的力量。这类同学应该重新拿起课本,拾起从头再梳理一遍的勇气,并在老师的引领下进行目标重建,根据目标制定相应的计划,依托目前成绩适当调整做题方向,用目标来引领学习内容。

高考延期30天 备考阶段心理调节是关键

近年来,高考的考题除了考验学生对课本知识的掌握,也往往会将考生对社会热点、趋势的关注作为隐藏的考察点。程璐预期,与疫情相关的信息、知识,或成为今年高考中不可缺少的组成部分。但总体而言,高考命题仍是以回归课本为主,是重视理论基础并结合实践的考察,整体较为容易,考生不必有任何畏难情绪;其次,将3年来所学习的知识点,在笔记本上做出仔细罗列,查缺补漏,对不足够清晰的考点,及时做出巩固,注意细节,耐心细致。只要把握无畏、仔细、戒躁三点,就能百尺竿头,考出理想成绩。

此外,7月高考不仅天气炎热,疫情方面也一定会做严格预案和把控,戴口罩或是全员最基本要求。学生最好能提前适应考试环境,在平时模拟测试时就多尝试戴口罩答题,以防止在解题时出现呼吸不畅的眩晕感,影响临场发挥。

高考延期30天 备考阶段心理调节是关键

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据